Muitas vezes o conflito ocorre por uma falha na comunicação, que pode ser gerada por diferenças de percepções e visões de mundo. Mas e quando essas visões de mundo não condizem com a realidade? Nesta situação temos uma distorção do pensamento, e esse curso vai te ensinar a perceber essas distorções e como lidar com elas. Clique abaixo para saber mais e adquirir o curso!

Já se deparou com a situação de estar em um conflito e não saber como lidar com ele? Você explode, ataca e ofende o outro? Ou você começa a chorar perdendo o controle e não consegue falar mais nada? Talvez, ainda, evite se indispor, ignorando a pessoa e saindo da discussão? Esses são tipos de enfrentamento podem não ser saudáveis, e a tendência é o desgaste emocional desnecessário. O objetivo deste e-book é te ensinar e te dar ferramentas para enfrentar estes conflitos de forma sábia e saudável. Clique abaixo para adquirir o e-book!

É preocupante observar que a quantidade de pessoas com insônia está aumentando diariamente, sem a presença de especialistas capacitados para tratar esse problema. Esse Baralho foi desenvolvido de forma prática e diretiva, com o objetivo de facilitar a intervenção nas queixas relacionadas à insônia. O material pode ser aplicado não só por psicólogos, mas por todos os profissionais que cuidam da saúde.

Você sabe o que é higiene do sono? Em 2023, o Ministério da Saúde divulgou que aproximadamente 72% dos brasileiros sofrem com alterações no sono, com maior incidência em mulheres. E o que não te contaram é que um sono de qualidade é extremamente impactante na saúde, energia, cognição e até na eficácia de uma dieta! Quer saber como regular o seu sono e fugir dessa estimativa de 2023? Clique abaixo e saiba como com este e-book 100% gratuito!